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2025년 06월 18일 11:14 이재윤 기자

"갑자기 기절할 수도" 뜨거운 물로 샤워하다 "픽"…왜?

18일(한국 시간) 영국 데일리메일에 따르면 독일의 혈관 건강 전문의 맥스 마다할리(Max Maddahali) 박사는 지나치게 뜨거운 물로 샤워할 경우 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이나 실신으로 이어질 수 있다고 밝혔다. 욕실 바닥이나 벽에 머리를 부딪히는 사고로 이어질 경우 생명까지 위협받을 수 있다고 경고했다.

마다할리 박사는 "뜨거운 환경은 피부 내 혈관을 확장시키며 이로 인해 체온을 낮추려는 생리적 반응이 일어난다"고 설명했다. 이 과정에서 혈압이 급락해 현기증, 실신, 낙상 등의 사고로 이어질 수 있다는 것.

이 같은 위험을 방지하기 위해 전문가들은 샤워 온도를 낮추거나 샤워기 온도 잠금장치를 사용하는 것을 권장한다. 또 기존에 어지럼증 병력이 있는 경우 욕실 내 미끄럼 방지 매트나 손잡이, 의자 등을 설치해 응급 상황 시 몸을 지탱할 수 있도록 해야 한다고 조언했다.

마다할리 박사는 실신 외에도 뜨거운 물이 피부와 모발, 면역 체계에도 부정적 영향을 줄 수 있다고 밝혔다. 그는 "피부에는 수분을 유지하는 천연 오일이 존재하는데, 너무 뜨거운 물은 이 오일을 모두 씻어내 피부 건조를 유발할 수 있다"고 지적했다. 이는 피부뿐 아니라 모발에도 적용되며, 염색을 한 경우 색이 더 쉽게 빠질 수 있다고 덧붙였다.

이어 "뜨거운 물이 피부에 자연적으로 존재하는 '좋은' 세균층까지 제거할 수 있다"며, 일부 연구에서는 이로 인해 면역 체계의 활동성이 떨어져 감염 대응력이 약해질 수 있다는 의견도 있다고 설명했다.

이재윤 기자 mton@mt.co.kr

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