Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦ ÀåºÀ±Ù ´ëÇ¥"³ëÀ¯ÆÄ"ÁÖÁ¦ ÀÓÁ÷¿ø ¼¼¹Ì³ª °³ÃÖ
 
À̳¯ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼´Â ¾à»ç Ãâ½ÅÀÌÀÚ ÀÇ¡¤¾àÇÐ ¹Ú»çÀÎ ÀåºÀ±Ù ´ëÇ¥°¡ Á÷Á¢ °¿¬ÀÚ·Î ³ª¼, Áö¹æ»êÀÇ °³³äºÎÅÍ ³ëÀ¯ÆÄ ±â¼úÀÇ °³¹ß ¹è°æ°ú ±â´ÉÀû °¡Ä¡±îÁö ±íÀÌ ÀÖ´Â °ÀǸ¦ ÁøÇàÇß´Ù.
ÀåºÀ±Ù Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦ ´ëÇ¥´Â "¿µ¾ç¾àÇÐÀ» °øºÎÇØ¿Â Áö³ 30³â°£, ±â¸§Àº »ý¸í À¯Áö¿¡ ÀÖ¾î º»ÁúÀûÀÎ ¼ÒÀçÀÌÀÚ ¼¼Æ÷ °Ç°À» Á¿ìÇÏ´Â ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±× Á߿伺ÀÌ Á¾Á¾ °£°úµÅ ¿Ô´Ù"¸ç, "»ý¸íÀÇ ±Ùº»ÀÎ ±â¸§À» ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇÏ°í ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °Ç°°ú ¼ö¸íÀÇ À¯Áö°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù. À̾î "»êÈµÈ Áö¹æ»êÀº Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¸·°ú È£¸£¸óÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû ÀνÄÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ½ÇÁ¤"À̶ó¸ç, "±¹¹Î °Ç°À» À§Çؼ¶óµµ Á¦À̺ñÄÉÀÌ·¦ ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ ¸ÕÀú ¹«»êÈ Áö¹æ»ê¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ¿Í ½Çõ¿¡ ¾ÕÀå¼¾ß ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â À̳¯ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼ ±âÁ¸ ¿À¸Þ°¡3 º¸ÃæÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ DHA¿Í EPAÀÇ ÇѰ踦 ¤À¸¸ç, ³ëÀ¯ÆÄ °³¹ßÀÇ Çʿ伺°ú °úÁ¤À» ¼³¸íÇØ ÀÓÁ÷¿øµéÀÇ ³ôÀº °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù. ±×´Â "DHA¿Í EPA´Â °íµµºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ±¸Á¶·Î ÀÎÇØ »ê¼Ò, ¿, ºû¿¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØ ½±°Ô »êÆÐµÇ¸ç, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºñ¸°³»¿Í »êÈ ºÎ»ê¹° »ý¼º, À§Àå Àå¾Ö µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç, "ÀÌ·¯ÇÑ »êÆÐ´Â ü³» È¿¿ë¼º ÀúÇϷεµ À̾îÁö±â ¶§¹®¿¡ º»ÁúÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥ÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦ÀǽĿ¡¼ Ãâ¹ßÇÑ '³ëÀ¯ÆÄ'´Â ½Ä¹° À¯·¡ ÇʼöÁö¹æ»êÀÎ ¾ËÆÄ¸®³î·»»ê(ALA), ¸®³î·¹»ê(LA), ¿Ã·¹»ê(OA) µîÀ» »êÈ¿Í º¯¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ »óÅ·ΠÃßÃâÇÑ °í¼øµµ Áö¹æ»ê ¼Ö·ç¼ÇÀÌ´Ù. ¼øµµ¡¤¾ÈÀü¼º¡¤Èí¼ö È¿À²À» ±Ø´ëÈÇÑ °ÍÀÌ ÇÙ½É Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
³ëÀ¯ÆÄ´Â ¹æ»ç´É, ³ó¾à, Á߱ݼÓ, ¹Ì»ý¹°, GMO µî 5´ë ¾ÈÀü¼º °Ë»ç¸¦ Åë°úÇÑ °Ç°ÇÑ ½Ä¹° Á¾ÀÚ¸¦ ¾ö¼±ÇØ, Æò±Õ 15~20µµÀÇ Àú¿Â¿¡¼ ³»ºÎ ÀúÇ׿ ¾øÀÌ ¾Ð·Â¸¸À¸·Î ÂøÀ¯ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ¸¶ÀÌÅ©·ÎÇÊÅÍ ¿©°ú, »êÈ ¹æÁö Æ÷Àå, 5µµ ÀÌÇÏ ³ÃÀå º¸°ü µî °íµµÈµÈ »ý»ê °øÁ¤À» ÅëÇØ Á¦Á¶µÇ¸ç, ¿Ã³¸®¡¤¿ë¸Å¡¤»êȹæÁöÁ¦¸¦ ÀÏÀý »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«»êÈ¡¤¹«Ã·°¡ ¹æ½ÄÀ¸·Î ±âÁ¸ Á¤Á¦À¯¿Í´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î Â÷º°ÈµÈ´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "Áö¹æ»ê ¼±ÅÃÀÇ ÇÙ½É ±âÁØÀº ´Ü¼øÇÑ ¾çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 'Áú', ±×Áß¿¡¼µµ '»êÈ ¿©ºÎ'°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç, "ƯÈ÷ ½Ä¾àó·ÎºÎÅÍ 'õ¿¬' ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ³ëÀ¯ÆÄ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¸· Çü¼º°ú È£¸£¸ó ÇÕ¼º¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Á¶Àû ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®º¸ÇÑ Á¦Ç°"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
°í¹®¼ø ±âÀÚ komoonsoon@mt.co.kr
Ű¿öµå¸²·Ð ÃÖ´ë 4¹è ÁÖ½ÄÀÚ±Ý & °í±Ý¸® ´ëȯ»óǰ Çѵµ ¿ÀÇÂ! (1644-6960)
[¹«·á¿î¼¼] ¹Ï¾î¾ß µÅ ¸»¾Æ¾ß µÅ? Á¾¸ñ¸Å¼öÀü¿¡ ¹Ï°íº¸´Â "¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼"
[ÆÄ¿ö ÀÎÅͺä]


¸Å¼öÀü¿¡ Á¡ ºÎÅÍ º¸°í °¡½Ç²²¿ä -> ¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼ [º¹Ã¤¹«·á]
Copyright ¨Ï ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ & mt.co.kr. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö.
|
|