ÇÁ¸°Æ®ÇÏ±â   ´Ý±â www.38.co.kr
2025³â 10¿ù 27ÀÏ 15:43 ¹Ú¹ÌÁÖ ±âÀÚ


"¾ö¸¶, ³ªµµ À§°íºñ" 12»ìµµ ó¹æ ôô¡¦Àü¹®°¡ "ÃÖÈÄÀÇ º¸·çÀε¥"


ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á Ä¿Á®¡¦12¼¼ ¹Ì¸¸ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÀÌ¹Ì 69°ÇÀÇ À§°íºñ°¡ 󹿵Å
Àü¹®°¡ "¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸Àº Áúº´, Á¶±â Ä¡·á ÇÊ¿äÇϳª ¾à¹°Ä¡·á´Â ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç"

ºñ¸¸¾àÀÇ ±¹³» 12¼¼ ¹Ì¸¸¡¤ÀӽźΠó¹æ ÇöȲ/±×·¡ÇÈ=±èÁö¿µ12¼¼ ÀÌ»ó û¼Ò³â¿¡ ºñ¸¸¾à 'À§°íºñ'(¼ººÐ¸í ¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵å) ó¹æÀÌ Çã°¡µÇ¸é¼­ ¿À³²¿ë ¿ì·Áµµ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ¼ºÀο¡¸¸ À§°íºñ°¡ Çã°¡µÈ »óȲ¿¡¼­µµ 12¼¼ ¹Ì¸¸ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â¿¡ À§°íºñ°¡ ó¹æµÈ »ç·Ê°¡ Àִµ¥, 12¼¼ ÀÌ»ó ó¹æÀÌ º»°Ý Çã¿ëµÇ¸é¼­ ¼ºÀå±â û¼Ò³â¿¡ ¿À³²¿ë¿¡ µû¸¥ ¾Ç¿µÇâÀÌ ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¾à¹° Ä¡·á´Â 'ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç'°¡ µÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù.

27ÀÏ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡ µû¸£¸é ½Ä¾àó´Â Áö³­ 23ÀÏ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ¸¦ 12¼¼ ÀÌ»ó û¼Ò³â¿¡µµ Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã°¡»çÇ×À» º¯°æÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó 12¼¼ ÀÌ»ó û¼Ò³â Áß Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ¼ºÀÎÀÇ 30§¸/§³ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºñ¸¸ ȯÀÚÀ̸鼭 üÁßÀÌ 60§¸À» ÃʰúÇϴ ȯÀÚ´Â À§°íºñ¸¦ Åõ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.

´Ù¸¸ û¼Ò³â ȯÀÚ °¡¿îµ¥ ÁÖ 1ȸ 2.4§· ¶Ç´Â ÃÖ´ë ³»¾à ¿ë·®À¸·Î 12ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ ÈÄ BMI°¡ ÃÖ¼Ò 5% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿£ À§°íºñ Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇϰí ÀçÆò°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

À§°íºñ´Â ÁÖ 1ȸ Åõ¿©ÇÏ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦(Àü¹®ÀǾàǰ)·Î Áö³­ÇØ 10¿ù ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃÇß´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â Ãʱâ BMI°¡ 30§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °ü·Ã µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ BMI°¡ 27§¸/§³ ÀÌ»ó 30§¸/§³ ¹Ì¸¸ÀÎ °úüÁß È¯ÀÚ¸¸ ¾µ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

À§°íºñ ó¹æ ´ë»óÀÌ 12¼¼ ÀÌ»ó û¼Ò³â±îÁö·Î È®ÀåµÇ¸é¼­ ¿À³²¿ë ¿ì·Á´Â ´õ Ä¿Á³´Ù. ±âÁ¸¿¡ ¼ºÀο¡¸¸ 󹿵ÆÀ» °æ¿ì¿¡µµ Çã°¡°¡ ³ªÁö ¾ÊÀº 12¼¼ ¹Ì¸¸ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú Àӽźο¡±îÁö À§°íºñ°¡ ó¹æµÈ Àü·Ê°¡ À־´Ù. ±è³²Èñ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÇ¿ø¿¡ µû¸£¸é À§°íºñ°¡ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ½ÃÆÇµÈ Áö³­ÇØ 10¿ùºÎÅÍ ¿ÃÇØ 8¿ù±îÁö 12¼¼ ¹Ì¸¸ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô 69°ÇÀÇ À§°íºñ°¡ ó¹æµÆ´Ù. Åõ¾àÇØ¼­´Â ¾ÈµÇ´Â Àӽźο¡°Ôµµ 194°ÇÀ̳ª ó¹æµÆ´Ù.
»çÁø= ±è³²Èñ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÇ¿øÀ§°íºñ Åõ¾à ȯÀÚ Áß ÁßÁõ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Ä¡·á¹ÞÀº ȯÀÚµµ 1000¸í °¡±îÀÌ µÈ´Ù. Áö³­ÇØ 10¿ùºÎÅÍ ¿ÃÇØ 8¿ù±îÁö À§°íºñ Åõ¾àȯÀÚ Áß 961¸íÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Áø·á¸¦ ºÃ´Ù. ±×Áß ´ã¼®Áõ ȯÀÚ°¡ 560¸í, ±Þ¼ºÃéÀå¿°Àº 151¸í, ´ã³¶¿°Àº 143¸í, ±Þ¼º½ÅºÎÀüÀº 63¸í, ÀúÇ÷´çÀº 44¸íÀ̾ú´Ù. ÀÀ±Þ½ÇÀ» ãÀº ȯÀÚ´Â 159¸íÀ̾ú´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ±¹³»¿¡¼­ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÀÇ ºñ¸¸, °úüÁß À¯º´·üÀÌ ±ÞÁõÇØ ºñ¸¸ Ä¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÏÁö¸¸ ¾à¹° Ä¡·á´Â ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç°¡ µÅ¾ß ÇÑ´Ù°í º»´Ù. ´ëÇѼҾƳ»ºÐºñÇÐȸ ºÎȸÀåÀÎ ÀÌ¿µÁØ °í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ¼Ò¾Æ³»ºÐºñ ºÐ°úÀü¹®ÀÇ ±³¼ö´Â À̳¯ ¼­¿ï ¿ë»ê±¸¿¡¼­ Çѱ¹ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©Á¦¾à ÁÖÃÖ·Î ¿­¸° û¼Ò³â ºñ¸¸ Ä¡·á °ü·Ã ¹Ìµð¾î ¼¼¼Ç¿¡¼­ "¼Ò¾Æ´Â Á¤»óÀûÀÎ ¹Ù¸¥ ¼ºÀåÀ» Çϸ鼭 ºñ¸¸À» Ä¡·áÇØ¾ß ÇØ¼­ ¼ºÀÎ ºñ¸¸°ú ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¢±Ù¹æ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç "¼Ò¾Æ ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â »ýȰ½À°ü °³¼±ÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇϰí, ¿îµ¿, ¿µ¾ç, ½É¸®ÀûÀÎ °Ô ¸ÕÀú°¡ µÅ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à¹°, ¼ö¼ú Ä¡·á´Â 2´Ü°è Ä¡·áÀ̰í, ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç·Î ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌÇØ»ó ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ±³¼ö(´ëÇѼҾƳ»ºÐºñÇÐȸ È«º¸ÀÌ»ç)´Â "¿¹Àü¿¡´Â ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸¿¡µµ Ä¡·á°¡ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Ä¡·áÁ¦°¡ ³ª¿Í¼­ ÇϳªÀÇ ¿É¼Ç(¼±ÅÃÁö)ÀÌ »ý°å´Ù"¸é¼­µµ ºÎÀÛ¿ë °ü·Ã "ºñ¸¸Ä¡·á ÁÖ»çÁ¦°¡ ¹Ì¿ëÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÁ¦¶õ ÀνÄÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¿ì¼±½ÃµÅ¾ß ÇÒ °Í"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

À̳¯ Àü¹®°¡µéÀº Çѱ¹ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÀÇ °úüÁß°ú ºñ¸¸ À¯º´·üÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç Çѱ¹, Áß±¹, ÀϺ», ´ë¸¸ µî µ¿¾Æ½Ã¾Æ 4°³±¹ Áß °¡Àå ³ô´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ÀÌÇØ»ó ±³¼ö´Â "û¼Ò³â ºñ¸¸ÀÇ 80%´Â ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁö°í, ´ë»çÁúȯ, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, Áö¹æ°£, ÀÌÇü´ç´¢, ¼ºÁ¶¼÷Áõ, ¼ö¸é¹«È£Èí µî ºñ¸¸ ¶§¹®¿¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µéÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "ºñ¸¸Àº ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÀÇ °Ç°­, ½É¸®Á¤¼­, ±³¿ì°ü°è¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ »îÀÇ Áú¿¡ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ Á¶±â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Á¦¾ðÀÌ´Ù.

ÀÌÇØ»ó ±³¼ö´Â "10´ë ¾ÆÀ̵éÀÌ ºñ¸¸À» ¾Î°Ô µÇ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °Ô 20~30´ë À̸¥ ³ªÀÌÀÇ ¼ºÀÎÀÏ ¶§ »ý±ä´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î³ª »çȸÀû Ȱµ¿À» ÇÒ ¶§ ¿©·¯ ÇÕº´Áõ ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù"¸ç "¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸Àº °³ÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀû °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ºÎ¸¥´Ù"°í ¾ð±ÞÇß´Ù. ±×·¯¸é¼­ "¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸Àº ¼ºÀΰú ´Ù¸£°Ô Áß¿äÇÑ ¹®Á¦±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ Áø·á ½Ã ±Þ¿©·Î °Ç°­º¸ÇèÀÌ µÇ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÑÆí À§°íºñ ¿À³²¿ë °ü·Ã ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©´Â "´ç»çÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦°¡ Çã°¡ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï öÀúÇÑ À¯Åë °ü¸®¿Í ±³À°À» ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù"¸ç "´ç»çÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ Åõ¾àÀÌ °í·ÁµÇ´Â û¼Ò³â ȯÀÚ´Â ´Ü¼ø üÁß °¨·®ÀÌ ¾Æ´Ñ ´ë»ç °Ç°­, »îÀÇ Áú, Á¤¼­ ¹®Á¦ µî º¹ÇÕÀû °Ç°­ À̽´¸¦ µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì´Ù. ´ç»ç´Â û¼Ò³â ºñ¸¸ Ä¡·á°¡ ÀûÀýÇÑ ÀÇ·á ȯ°æ¿¡¼­ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.


¹Ú¹ÌÁÖ ±âÀÚ beyond@mt.co.kr


Ű¿öµå¸²·Ð ÃÖ´ë 4¹è ÁÖ½ÄÀÚ±Ý & °í±Ý¸® ´ëȯ»óǰ Çѵµ ¿ÀÇÂ! (1644-6960)


[¹«·á¿î¼¼] ¹Ï¾î¾ß µÅ ¸»¾Æ¾ß µÅ? Á¾¸ñ¸Å¼öÀü¿¡ ¹Ï°íº¸´Â "¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼"






[ÆÄ¿ö ÀÎÅͺä]





¸Å¼öÀü¿¡ Á¡ ºÎÅÍ º¸°í °¡½Ç²²¿ä -> ¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼ [º¹Ã¤¹«·á]




Copyright ¨Ï ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ & mt.co.kr. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö.

 
ÇÁ¸°Æ®ÇÏ±â   ´Ý±â www.38.co.kr