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2026년 01월 28일 16:20 박정렬 기자

살 빼려고 먹었다가 간 망가져…"건기식 속 "이 성분" 주의" 약사 경고

국내 700개 이상의 건강기능식품(건기식)에 쓰이는 '가르시니아 캄보지아' 추출물에 대해 현직 약사가 "꾸준히 먹지 말라"고 경고해 배경에 관심이 쏠린다.

28일 구독자 197만명의 유튜브 채널 '약사가 들려주는 약이야기'의 운영자인 고약사(본명 고상운)는 최근 '3개월 이상 먹으면 안 되는 영양제'라는 제목의 영상에서 첫 번째 주의해야 할 건기식 성분으로 가르시니아 캄보지아를 지목했다.

그는 "식품의약품안전처의 허가를 받은 성분이면 보통 문제가 없어야 하는데 간독성 이슈가 아직도 많이 생긴다"며 "적정 용량을 먹었는데도 (그렇다)"고 경고했다.

가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하는 작용을 한다. 국내에서는 다이어트 보조 용도로 체지방 감소용 제품 등에 널리 쓰인다.

하지만 이를 먹고 간 기능이 저하된 사례가 연이어 보고되는 등 안전성 논란이 끊이지 않고 있다. 지난해는 다이소에서 판매되는 '대웅제약 가르시니아' 복용 후 간 기능 이상사례가 2건 보고돼 식약처가 이에 대한 전량 회수 조치를 명령하기도 했다. 이들 환자는 모두 술(알코올)을 마신 것으로 알려진다.

고약사는 "체지방 감소 목적으로 먹다가 간 수치가 높아지는 사례가 생겨 문제가 됐었다"며 "오심 구역 구토와 같은 위장관 문제도 다수 보고된다"고 말했다. 이어 "다이어트 목적으로 이 성분을 먹을 때는 한 달에서 석 달 이하 섭취를 권장한다"고 덧붙였다.

식약처는 가르니시아 성분이 포함된 제품의 섭취 시 주의사항에 '드물게 간에 해를 끼칠 수 있으며 섭취 기간 중 알코올 섭취를 피해야 한다'는 내용을 추가하기로 했다. 현재 규제 심사 중으로 아직 해당 문구가 표기되진 않는다. 식약처 관계자는 "지난해 이상사례 정보가 확인된 만큼 올해 가르시니아캄보지아 추출물에 대한 추가 조사?연구를 수행할 예정"이라 밝혔다.

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