|
¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ °¶·°½Ã ¿öÄ¡¡¦»ýü ¡ÈÄ¡¤½ÉÀå °Ç°¡¤Ã»·Â±îÁö ì±ä´Ù
»ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¿À´Â 8ÀÏ »ï¼º Çコ ¾Û °³ÆíÀ» ÅëÇØ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ Â÷¼¼´ë ½Å±Ô ±â´ÉÀ» °ø°³ÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ °ø°³ÇÏ´Â ÁÖ¿ä ½Å±Ô ±â´ÉÀº ¡â»ýü ¡ÈÄ(Vitals) ¡â½ÉÀå °Ç° Á¡¼ö(Heart Health Score) ¡âÀÏÀÏ À¯»ê¼Ò ºÎÇÏ(Daily Cardio Load) ¡â½Åü ü·Â Áö¼ö ¡âû·Â µîÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀÎ °Ç° °ü¸® ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ¿ëµµ·Î¸¸ »ç¿ëµÇ°í, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¸ÕÀú '»ýü ¡ÈÄ' ±â´ÉÀº »ï¼º Çコ »ç¿ëÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ °Ç° »óŸ¦ ÆÄ¾ÇÇϰí, °ÆÁ¤µÇ´Â ½ÅüÀÇ º¯È³ª ¹®Á¦°¡ °¨ÁöµÇ¸é ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
°¶·°½Ã ¿öÄ¡ »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ¸é ¼ö¸é Áß ¡â½É¹Ú¼ö ¡â½É¹Úº¯À̵µ ¡âÈ£Èí·ü ¡âÇǺΠ¿Âµµ ¡âÇ÷Áß »ê¼Ò Æ÷ȵµ µîÀ» ÃßÀûÇÏ°í °³ÀÎÀÇ ±âÁذªÀ» ¼³Á¤ÇØ À¯ÀǹÌÇÑ ¼öÄ¡ º¯È°¡ ÀÖÀ» ¶§ °¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ¾Ë¸²À» Á¦°øÇÑ´Ù.
¶Ç '½ÉÀå °Ç° Á¡¼ö'¸¦ Á¦°ø, ÀÏ»ó ½À°üÀÌ Àå±âÀûÀÎ ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¼ö¸é, Ȱµ¿·®, ü¼ººÐ ¹× Ç÷°ü ½ºÆ®·¹½ºÀÇ º¯È ÃßÀ̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ÉÀå °Ç° Á¡¼ö¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ¸ÂÃãÇü °¡À̵带 Á¦°øÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÃÖ±Ù ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÆÁÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü Áß°µµ ÀÌ»óÀÇ ½ÅüȰµ¿ ½Ã Å»ÁøÀ̳ª ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 'ÀÏÀÏ À¯»ê¼Ò ºÎÇÏ' ¼öÁØÀ» Á¦°øÇϰí, °Ç° °ü·Ã ü·Â ¿ä¼Ò¸¦ ºÐ¼®ÇØ '½Åü ü·Â Áö¼ö'¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ½É¹Ú¼ö, ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·® µî ÁÖ¿ä ÁöÇ¥¸¦ °°Àº ¿¬·É´ëÀÇ »ï¼º Çコ »ç¿ëÀÚ¿Í ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ 'û·Â' ±â´Éµµ µµÀÔÇÑ´Ù. °¶·°½Ã ¿öÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÑ ÁÖº¯ ¼ÒÀ½ Å©±â¿Í °¶·°½Ã ¹öÁî·Î À̾îÆù À½·®À» ÃøÁ¤ÇØ ¼ÒÀ½ ¼öÁذú ³ëÃ⠽ð£À» Á¾ÇÕ °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒÀ½ ³ëÃâ Á¤µµ°¡ ¾ÈÀüÇÑÁö ÆÄ¾ÇÇϰí, û·ÂÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À̵带 Á¦°øÇÑ´Ù.
Áö³ÇØ ¼±º¸ÀÎ 'Ç×»êÈ Áö¼ö' ±â´ÉÀº Æ®·»µå Â÷Æ®¸¦ Ãß°¡ÇØ »ç¿ëÀÚÀÇ ½Ä½À°üÀ» ´Ù¸¥ °Ç° ¿ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À̵å¶óÀÎÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ´ë»ç °Ç° »óŸ¦ ³ªÅ¸³»´Â 'ÃÖÁ¾´çȻ깰 Áö¼ö(AGEs)' ¿ª½Ã Æ®·»µå Â÷Æ®·Î º¯È ÃßÀ̸¦ ÇÑ´«¿¡ È®ÀÎÇÑ´Ù. ¶Ç Ç÷´ç, Á¶¸®¹ý µî ÃÖÁ¾´çȻ깰 Áö¼ö ¿¬°ü ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÅëÇØ ÀÏ»óÀûÀÎ ½ÄÀÌ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¹ÚÇå¼ö »ï¼ºÀüÀÚ MX »ç¾÷ºÎ µðÁöÅÐ Çコ ÆÀÀåÀº "»ï¼º Çコ´Â °¶·°½Ã ¿öÄ¡¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤ÇÑ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ AI ±â¹Ý ÀλçÀÌÆ®·Î ºÐ¼®¡¤Á¦°øÇØ »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óŸ¦ º¸´Ù ½±°í Á÷°üÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸é¼ "°¶·°½Ã »ýŰèÀÇ ¿¬°á¼º°ú µðÁöÅÐ Çコ ±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼±Á¦ÀûÀÌ°í °³ÀÎÈµÈ °Ç° °ü¸® °æÇèÀ» Áö¼Ó È®´ëÇÒ °Í"À̶ó°í Çß´Ù.
À̹ø¿¡ °ø°³µÈ ½Å±Ô ±â´ÉÀº ÇϹݱâ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ ½ÅÁ¦Ç°ºÎÅÍ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¶·°½Ã ¿öÄ¡8 µî ÀÌÀü Á¦Ç°¿¡¼´Â ÃßÈÄ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±è¼Ò¿¬ ±âÀÚ nicksy@mt.co.kr
Copyright ¨Ï ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ & mt.co.kr. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷, AIÇнÀ ÀÌ¿ë ±ÝÁö.
|
|